Personal Training Augsburg | Vera Sünram - Training & Schmerzcoaching

Du erkennst Dich wieder?

Du bist unzufrieden mit Deinem Körper, weißt nicht wo Du anfangen sollst – oder Du trainierst schon, kommst aber einfach nicht mehr weiter.

Du hast Rückenschmerzen, Verletzungen oder andere Beschwerden und fragst Dich, ob Training für Dich überhaupt möglich ist.

Vielleicht bist Du in der Schwangerschaft oder im Wiedereinstieg danach. Vielleicht ist auch Dein Alltag schlicht zu voll, um alleine dranzubleiben.

Genau hier kann ich Dir weiterhelfen!

Personal Training

Individuell auf Dich zugeschnitten – egal ob Einsteiger, Fortgeschrittene oder nach einer Verletzungspause.

Schmerzfrei Coaching

Schmerzen in Rücken, Schultern oder hartnäckige Verspannungen? Wir finden die Ursachen Deiner Beschwerden und bringen Dich zurück in einen schmerzfreien Alltag und ein uneingeschränktes Training.

Training in / nach der Schwangerschaft

Sicher, auf Dich abgestimmt und mit dem Wissen, das wirklich zählt – als Trainerin und selbst 2-fach Mama.

Ernährungsberatung

Kein Crashkurs, kein Verzicht. Wir finden gemeinsam einen Weg, der zu Deinem Leben und Deinen Ernährungszielen passt.

Rückenschmerzen im Alltag? Schulterschmerzen im Training? Gehen wir es an!

Viele meiner Kunden kommen zu mir, weil konventionelles Training bei ihnen nicht funktioniert hat – oder weil Schmerzen sie im Training oder im Alltag einschränken. Als Expert of Healing Movement (Live Awesome) arbeite ich nach einem Ansatz, der über klassisches Personal Training hinausgeht: wir analysieren gemeinsam Deine Bewegungsmuster, lösen die Ursachen Deiner Beschwerden und bauen Schritt für Schritt eine starke, schmerzfreie Basis auf.

Das Ergebnis: mehr Bewegungsfreiheit, mehr Energie – und ein Körper, der sich wieder gut anfühlt.

Du willst endlich Ergebnisse sehen – ich zeige Dir wie. Mit über 20 Jahren Erfahrung als Trainerin begleite ich Dich im Raum Augsburg / Schwabmünchen auf dem Weg zu mehr Kraft, weniger Schmerzen, Gesundheit und Wohlbefinden.

Deine Trainerin: Vera Sünram

Dipl. Sport- und Gesundheitstrainerin
Expert of Healing Movement (Live Awesome)
A-Lizenzen Personal Training / Medizinisches Fitnesstraining / Fitnesstraining
20+ Jahre Erfahrung

Das sagen meine Kunden:

    
 
 
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   Dany 90 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Absolute Empfehlung!
Ich bin rundum begeistert von Vera Sünram und ihrem Personaltraining! Die Beratung ist hervorragend, das Training macht richtig Spaß und der individuell abgestimmte Trainingsplan ist einfach perfekt. Besonders schätze ich die tolle Kommunikation und dass Vera jederzeit mit Rat und Tat zur Seite steht. Sie ist unglaublich kompetent, engagiert und geht auf persönliche Wünsche und Ziele ein. Man merkt sofort, dass sie mit viel Leidenschaft und Fachwissen dabei ist. Ich fühle mich bestens betreut und kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen! Vielen Dank für die großartige Unterstützung! ❤️
  
 
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   martina Sonne 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Bin wegen Ellenbogen/Schulterbeschwerden zu Vera. Krankengymnastik hat leider nix gebracht. Jetzt, nach kurzer Zeit schon Erleichterungen spürbar. Vera ist einfach super emphatisch, hat mega Ahnung was sie macht, fühlt sich gut aufgehoben bei ihr. Hat immer motivierende Worte. Sehr zu empfehlen.
  
 
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   Alexa 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Mein Mann kennt Vera noch von früher aus dem Gym. Nach der Geburt wollte ich gerne wieder in den Sport einsteigen, jedoch waren die Leitlinien der Hebammen eher hinderlich. So kam der Kontakt zu Vera zustande :) Vera hat mir die Angst vor dem Thema Beckenboden genommen. Wir hatten vor dem Personaltraining einen guten Austausch. Sie ist unkompliziert, witzig, sympathisch. Das Personaltraining wurde auf mich abgestimmt und so erstellt, dass ich bestmöglich damit arbeiten kann:) natürlich bleibt es mit Baby eine Herausforderung! Ich fühle mich sicher bei der Ausführung der Übungen, weiß wie ich mich noch steigern kann.
Ich kann Vera uneingeschränkt weiterempfehlen! Danke für deine Hilfe und deine wunderbar erfrischende sympathische Art 🤗
  
 
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   Kathrin Stadler 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin super zufrieden mit dem Personal Training bei Vera. Sie nimmt sich unglaublich viel Zeit, hört aufmerksam zu und berücksichtigt selbst kleine Details, die man selbst für unwichtig hält. Dadurch sind ihre Trainingspläne und Empfehlungen individuell und perfekt auf die eigenen Ziele abgestimmt.
Die Investition hat sich für mich absolut gelohnt – ich sehe bereits erste Erfolge im Training. Auch Anpassungen am Trainingsplan laufen schnell, unkompliziert und mit viel Sorgfalt ab. Wer eine kompetente, engagierte und empathische Trainerin sucht, ist bei Vera genau richtig!
  
 
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   Ma Pl 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich bin mit Knieschmerzen zu Vera gegangen und war anfangs ehrlich gesagt etwas skeptisch. Die Behandlung war jedoch sehr nachvollziehbar und ich habe zusätzlich Übungen und Aufgaben für zu Hause bekommen, die ich konsequent umgesetzt habe. Das Ergebnis hat mich wirklich überzeugt: Meine Knieschmerzen sind verschwunden und ich kann endlich wieder schmerzfrei auf dem Fußballplatz stehen. Vielen Dank für die kompetente und einfühlsame Unterstützung. Ich kann Vera uneingeschränkt weiterempfehlen!
  
 
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   Sandra Rehrmann 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Habe nach wochenlangen Schmerzen nach einer Verletzung der Sehne im Sprunggelenk eine Behandlung bei Vera gehabt. Die Schmerzen sind so gut wie weg! Sie hat mir noch einige Übungen gezeigt, die sie perfekt erklärt hat. So kann ich diese Zuhause gut umsetzen.
  
 
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   E. M. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Die liebe Vera hat sich von Anfang an viel Zeit für mich und mein 'Mummymakeover' genommen. Sie ist genau auf meine Ziele, Wünsche und auch auf meine körperlichen Voraussetzungen eingegangen und hat mich an die Hand genommen. Man versteht sofort, dass ihr ihr Job wirklich am Herzen liegt.
Den Trainingsplan hat sie super auf mich und meine Möglichkeiten Zuhause abgestimmt und auch im Nachhinein immer wieder Rücksprache mit mir gehalten, wie ich damit zurecht komme und ob wir noch etwas ändern sollen.
Man merkt Vera ihre Leidenschaft zum Sport total an und ich habe mich sehr gut bei ihr aufgehoben gefühlt!
  
 
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   Franziska Holzer 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Vera ist einfach die Beste Trainerin die man sich vorstellen kann!
Ich trainiere schon seit mehreren Jahren mit Vera - egal ob Trainingspläne während Corona für Zuhause, Pläne für das Studio oder für die Zeit nach der Schwangerschaft. Sie nimmt sich für jeden Termin und jeden Plan super viel Zeit, macht sich vorab schon viele Gedanken und ist mit voller Leidenschaft bei der Sache.
Wenn es einmal nicht so läuft, hat Vera immer die passende Motivation, um einen wieder in Schwung zu bringen.
Auch im Nachgang ist sie für alle Fragen, Hilfe und Unterstützung für einen da!

Auch die Ernährungsberatung habe ich schon bei Vera gemacht und kann sie jedem ans Herz legen!

Vielen Dank an Vera!
  
 
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   G. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe mit Vera zuerst als Trainerin und jetzt auch als Schmerzchoach gearbeitet. Sie hat mich während der Zeit des Schmerzcoachings bestens betreut. Sie ist fachlich sehr kompetent, sehr engagiert, zuverlässig und menschlich sehr empathisch. Ich habe mich immer bestens aufgehoben gefühlt. Sie war immer als Ansprechpartner für mich erreichbar und hat nach jeder Rückmeldung meinerseits den Übungsplan neu angepasst. Schon nach vier Wochen Arbeit mit Ihr, waren meine Beschwerden deutlich besser.
Ich kann Vera als Schmerzcoach mit Ihrem Konzept nur weiterempfehlen.
Vielen lieben Dank Vera.
  
 
  
  
 
 
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